Xəbərlər-Jinkang

Nə qədər folat lazımdır?
Nə qədər folat lazımdır? Uşaq sahibi olmaq istəyən qadınlara ilk trimestrdə 400 mikroqram folat lazımdır. Bu, böyüklərin adətən ehtiyac duyduğu gündəlik tövsiyə olunan dozadan (200 mkq) iki dəfə çoxdur. Sağlam və balanslı bir pəhriz fol turşusu təmin etsə də, yenə də əlavələr qəbul etməyə dəyər.
Learn More
Folat/L Metilfolat qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır?
Folat/L Metilfolat qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır? Hamilə qalmağa cəhd etdikdən dərhal sonra folat qəbul etməyə başlamalısınız - və hamiləliyin 12-ci həftəsinə qədər əlavələr qəbul etməyə davam edin. "Uşaq sahibi olmaq barədə düşünməyə başladıqdan sonra, fol turşusu qəbul etməyə başlamanız tövsiyə olunur. Ona görə də hamiləlik və hamiləliyin əvvəlində tövsiyə olunan gündəlik qəbulu alacaqsınız", - Qidalanma mütəxəssisi bildirib.
Learn More
Fol turşusu və L-Metilfolat nədir?
Fol turşusu və L-Metilfolat nədir? Fol turşusu, fol turşusu və B9 vitamini mahiyyətcə eyni şeydir. Bununla belə, fərqlər var. Qidalanma mütəxəssisləri "Fol turşusu B vitamini fol turşusunun süni formasıdır" dedi.
Learn More
Hamilə insanlarda Folat və L Metilfolat
Hamilə insanlarda Folat və L Metilfolat Əgər hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa və ya bu yaxınlarda uşaq sahibi olduğunuzu düşünürsünüzsə, fol turşusu çox vacib bir vitamindir.
Learn More
Folatın sağlamlıq faydaları nələrdir?
Folatın sağlamlıq faydaları nələrdir? Bədənimizdəki adekvat fol turşusu bəzi sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilir. Folat aşağıdakı riskləri azaldır: Sinir borusu qüsuru (doğuş qüsuru); Yaşlanma ilə əlaqəli görmə itkisi və ya makula degenerasiyası; Bəzi xərçəng növləri (yəni, özofagus xərçəngi); Hipertansiyon (qan təzyiqi);
Learn More
Folat və fol turşusu nədir?
Folat və fol turşusu nədir? B9 vitamini kimi tanınan fol turşusu və/və ya fol turşusu sağlamlığınız üçün çox vacibdir. Əslində B9 vitamini insan orqanizmi üçün zəruri olan 13 vitamindən biri hesab olunur. 2 B9 orqanizm üçün bütün hüceyrələrin genetik quruluşu olan deoksiribonuklein turşusu (DNT) və ribonuklein turşusunu (RNT) sintez etmək üçün tələb olunur.
Learn More