Xəbərlər-Jinkang

Fol turşusu, folat və L metilfolat
Fol turşusu, folat və L metilfolat Fol turşusu fol turşusunun sintetik formasıdır və B9 vitamini kimi də tanınır. Tərkibində 5-MTHF (insan istifadəsi üçün forma) olan pəhriz əlavələri də mövcuddur. Fol turşusu bir çox qidanın tərkib hissəsidir və fol turşusu çatışmazlığı ilə əlaqəli sağlamlıq vəziyyətlərinin müalicəsi üçün fol turşusu əlavəsi tövsiyə olunur. Onun ən ümumi istifadəsi hamiləlik dövründə sinir sisteminin sağlam inkişafını təşviq etməkdir.
Learn More
Yaşlı insanlarda fol turşusu olan demans
Yaşlı insanlarda fol turşusu olan demans B9 vitamini, fol turşusu və fol turşusu kimi də tanınan fol turşusu, sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasına kömək edən B vitaminidir.
Learn More
Kifayət qədər fol turşusu yoxdursa nə olar?
Kifayət qədər fol turşusu yoxdursa nə olar? Qidanızdan kifayət qədər fol turşusu almırsınızsa, özünüzü yorğun, əsəbi, zəif və ya unutqan hiss edə bilərsiniz (tez xatırlatma: folat yalnız əlavələr şəklində folat adlanır) və ya yuxusuzluqdan əziyyət çəkə bilərsiniz.
Learn More
Nə qədər folat lazımdır?
Nə qədər folat lazımdır? Uşaq sahibi olmaq istəyən qadınlara ilk trimestrdə 400 mikroqram folat lazımdır. Bu, böyüklərin adətən ehtiyac duyduğu gündəlik tövsiyə olunan dozadan (200 mkq) iki dəfə çoxdur. Sağlam və balanslı bir pəhriz fol turşusu təmin etsə də, yenə də əlavələr qəbul etməyə dəyər.
Learn More
Folat/L Metilfolat qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır?
Folat/L Metilfolat qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır? Hamilə qalmağa cəhd etdikdən dərhal sonra folat qəbul etməyə başlamalısınız - və hamiləliyin 12-ci həftəsinə qədər əlavələr qəbul etməyə davam edin. "Uşaq sahibi olmaq barədə düşünməyə başladıqdan sonra, fol turşusu qəbul etməyə başlamanız tövsiyə olunur. Ona görə də hamiləlik və hamiləliyin əvvəlində tövsiyə olunan gündəlik qəbulu alacaqsınız", - Qidalanma mütəxəssisi bildirib.
Learn More
Fol turşusu və L-Metilfolat nədir?
Fol turşusu və L-Metilfolat nədir? Fol turşusu, fol turşusu və B9 vitamini mahiyyətcə eyni şeydir. Bununla belə, fərqlər var. Qidalanma mütəxəssisləri "Fol turşusu B vitamini fol turşusunun süni formasıdır" dedi.
Learn More