Xəbərlər-Jinkang

Pəhrizdəki fol turşusu haradan gəlir?
Pəhrizdəki fol turşusu haradan gəlir? Yeməkdə ilk yanaşmanın tərəfdarı olaraq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər (xüsusilə ispanaq), Brüssel kələmi, qulançar, portağal, avokado, süd, qatıq, qoz-fındıq və lobya kimi fol turşusu ilə zəngin qidalar yeməyin əhəmiyyətini nəzərdən qaçıra bilmərik. .
Learn More
Gündə nə qədər folat qəbul etməlisiniz?
Gündə nə qədər folat qəbul etməlisiniz? Amerika Mamalıqlar və Ginekoloqlar Kolleci (ACOG) hamiləlik dövründə gündə 600 mikroqram (mkq) folat qəbul etməyi tövsiyə edir - bunun ən azı 400 mkq DFE (pəhriz fol turşusu ekvivalenti) əlavə folatdan gələn ən azı bir aylıq prekonsepsiyadan başlayır. hamiləliyin ilk 12 həftəsi.
Learn More
MTHFR gen mutasiyası nədir?
MTHFR gen mutasiyası nədir? Sağlamlıq baxımından ən yaxşı öyrənilmiş gen metilentetrahidrofolat reduktaza və ya MTHFR-dir. MTHFR gen mutasiyası nədir, sağlamlığımıza necə təsir edir və bu gendə dəyişiklik olarsa nə edə bilərik sualını həll edəcəyik?
Learn More
Folat qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır?
Folat qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır? Sinir borusu konsepsiyadan sonra ilk dörd həftədə əmələ gəlir (bir çox insanlar hamilə olduqlarını başa düşməzdən əvvəl!). Əgər əvvəlcədən planlaşdıra bilirsinizsə, hamiləlikdən əvvəl bədəninizdə qida səviyyəsini artıra bilmək üçün hamilə qalmadan əvvəl ən azı bir ay ərzində fol turşusu ilə prenatal əlavə qəbul etmək idealdır.
Learn More
Folat niyə qadınlar üçün vacibdir?
Folat niyə qadınlar üçün vacibdir? Folat DNT və RNT sintezi üçün lazımdır ki, bu da öz növbəsində bədəninizdə hüceyrə regenerasiyasını və dölün inkişafı üçün hüceyrə bölünməsini təmin edir.
Learn More
Folatın ən yaxşı forması hansıdır?
Folatın ən yaxşı forması hansıdır? Folatın müxtəlif növlərinə qısa bir baxış B-9 vitamini kimi tanınan fol turşusu, əlavələrdə istifadə edilən laboratoriyada hazırlanmış (aka sintetik) versiyalar da daxil olmaqla, qidanın bütün formaları üçün ümumi termindir:
Learn More