Giriş:

Bədən üçün müxtəlif qidaların əhəmiyyətini anlamaq sağlam həyata doğru səyahətimizdə çox vacibdir. Tez-tez sadəcə tetrahidrofolat format kimi istinad edilən Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat, yaxşılığı qorumaq üçün zəruri olan əsas komponentlərdən biri kimi geniş şəkildə tanınan B vitaminidir. sağlamlıq.

1. Kalsium L-5-Metiltetrahidrofolat nədir?

Kalsium L-5-metiltetrahidrofolatfolat kimi tanınan B9 vitamininin aktiv formasıdır. Folat suda həll olunan bir vitamindir və bədən tərəfindən sintez edilə bilməz və buna görə də qida qəbulu və ya qida əlavələri vasitəsilə əldə edilməlidir. Orqanizmdə folat bir çox mühüm biokimyəvi reaksiyalarda əsas rol oynayan aktiv forma olan kalsium L-5-metiltetrahidrofolata çevrilir.

2. Kalsium L-5-metiltetrahidrofolatın rolu:

Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat bədəndə bir sıra vacib vəzifələrə xidmət edir, o cümlədən:

DNT sintezi və təmiri: Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat hüceyrə bölünməsində və DNT sintezində, xüsusilə də dölün inkişafı və hematopoez zamanı kimi sürətlə çoxalan hüceyrələrdə mühüm rol oynayır.

Eritropoez: Folat eritropoez və qan funksiyası üçün vacib olan DNT və RNT sintezinə kömək edir. Folat çatışmazlığı anemiya kimi problemlərə səbəb ola bilər.

SİNİR SİSTEMİNƏ DƏSTƏK: Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat sinir sistemində əsas rol oynayır, neyrotransmitterlərin sintezinə və sinir hüceyrələrinin normal fəaliyyətinə kömək edir. Erkən hamiləlikdə sinir borusu inkişafı üçün xüsusilə vacibdir və sinir borusu qüsurlarının qarşısını ala bilər.

Ürək-damar sağlamlığı: Folat homosistein səviyyəsini aşağı salmaqla ürək-damar xəstəliyi riskini azaltmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, yüksək qan təzyiqi hallarını azaltmağa kömək edə bilər.

3. Folat çatışmazlığının riskləri:

Folat çatışmazlığı, xüsusilə hamilə qadınlar və körpələr üçün bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Folat çatışmazlığı anemiyaya, nevroloji problemlərə və fetal sinir borusu qüsurlarına (məsələn, spina bifida) səbəb ola bilər. Buna görə də, hamilə qadınlar hamiləlikdən əvvəl və erkən hamiləlik dövründə fol turşusu qəbuluna xüsusi diqqət yetirməlidirlər.

4. Kifayət qədər kalsium L-5-metiltetrahidrofolatı necə əldə etmək olar:

Adekvat kalsium L-5-metiltetrahidrofolatın qəbulunu təmin etmək üçün aşağıdakı tədbirləri həyata keçirə bilərsiniz:

Müxtəlif pəhriz yeyin: Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər (məsələn, ispanaq, kələm), lobya, qoz-fındıq və yumurta ilə zəngin qidalar yemək folat qəbulunuzu artıra bilər.

ƏLAVƏLƏR: Hamilə qadınlar, yaşlılar və xüsusi qidalanma ehtiyacı olanlar üçün həkiminizin tövsiyəsi ilə fol turşusu əlavələri qəbul edilməlidir.

Nəticə:

Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat sağlamlığın qorunması üçün lazım olan ən vacib vitaminlərdən biridir və DNT sintezi, eritropoez, nevroloji dəstək və ürək-damar sağlamlığında əsas rol oynayır. Müxtəlif pəhriz istehlak etməklə və lazım olduqda əlavələr etməklə, sağlam həyat tərzini təşviq etmək üçün kifayət qədər fol turşusu aldığınızdan əmin ola bilərsiniz. Xüsusilə hamilə olan qadınlar üçün kifayət qədər folat qəbulu dölün sağlam inkişafı üçün vacibdir.

Magnafolate® patentlə qorunan Crystalline L-5-metiltetrahidrofolat kalsium duzudur (L-5-MTHF-Ca), 2012-ci ildə JinKang Hexin tərəfindən hazırlanmışdır.

Magnafolate® kalsium L-5-metiltetrahidrofolat daha təhlükəsiz, daha təmiz, daha dayanıqlıdır və MTHFR gen mutasiyaları olanlar da daxil olmaqla geniş insanlar üçün uyğundur. Kalsium L-5-metiltetrahidrofolatın bədəndə metabolizə edilməsinə ehtiyac yoxdur və birbaşa sorula bilər.