Müasir həyatın tempi artdıqca sağlamlıq və qidalanma ilə bağlı qayğı da artır. Bu prosesdə kalsium L-5-metiltetrahidrofolat (həmçinin 5-MTHF kalsium duzu kimi tanınır) getdikcə geniş şəkildə diqqəti cəlb edir. Folatın bu bioloji aktiv forması qadınların sağlamlığında, xüsusilə hamiləlik, qadın reproduktiv sağlamlığı və emosional rifah baxımından mühüm rol oynayır. Gəlin bu əsas qida maddəsinə və onun qadınların sağlamlığının qorunmasındakı roluna dərindən nəzər salaq.

Kalsium L-5-Metiltetrahidrofolatın əhəmiyyəti

Folat suda həll olunan vitamindir və sağlamlığı qorumaq üçün vacib maddələrdən biri hesab olunur. Hüceyrə bölünməsi, DNT sintezi və amin turşusu mübadiləsi kimi mühüm bioloji proseslərdə əsas rol oynayır. Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat folatın aktiv, təbii formasıdır və ənənəvi folat əlavələrindən daha yaxşı bioavailability var. Bu o deməkdir ki, bədənin bu formanı udmaq və istifadə etmək ehtimalı daha yüksəkdir, bu da onu sağlamlıq faydalarını çatdırmaqda daha təsirli edir.

Hamiləlikdə Rol

Hamiləlik qadının həyatında kritik bir mərhələdir və embrionun düzgün inkişafı və sağlamlığı üçün vacibdir. Folatın adekvat qəbulu hamiləliyin erkən mərhələlərində xüsusilə vacibdir, çünki fol turşusu dölün sinir borusunun inkişafında əsas rol oynayır. Folat çatışmazlığı digər problemlər arasında spina bifida kimi sinir borusu qüsurlarına səbəb ola bilər. Folatın aktiv forması olan kalsium L-5-metiltetrahidrofolat hüceyrə membranlarını daha asan keçərək embrionu ehtiyac duyduğu folatla təmin edə bilir.

Qadın Reproduktiv Sağlamlığı

Hamiləliyə əlavə olaraq, Kalsium L-5-Metiltetrahidrofolat qadın reproduktiv sisteminin sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir. O, estrogen mübadiləsini tənzimləməyə və menstrual dövrünün düzgün işləməsini təmin etməyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, düzgün folat qəbulu polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) kimi qadın reproduktiv sağlamlıq problemləri riskinin azalması ilə əlaqələndirilə bilər.

Ürək-damar Sağlamlığı

Reproduktiv sağlamlıqdakı rolundan əlavə, kalsium L-5-metiltetrahidrofolat da ürək-damar sağlamlığı ilə əlaqələndirilmişdir. Homosistein səviyyəsini aşağı salmaqla ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa kömək edə bilər. Yüksək homosistein səviyyələri ateroskleroz və trombozla əlaqələndirilir.

Kifayət qədər kalsium L-5-metiltetrahidrofolatı necə əldə etmək olar

Kifayət qədər kalsium L-5-metiltetrahidrofolat almağınızı təmin etmək üçün onu müxtəlif pəhrizdən ala bilərsiniz. Folatla zəngin qidalara yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər (məsələn, ispanaq, kələm), lobya, qoz-fındıq və bəzi meyvələr daxildir. Bundan əlavə, dənli bitkilər, çörəklər və taxıllar kimi bəzi fol turşusu ilə zənginləşdirilmiş qidalar da folat əldə edən mənbələrdir.

Nəticə

Qadınların sağlamlığında kalsium L-5-metiltetrahidrofolatın rolunu nəzərdən qaçırmaq olmaz. Hamiləlik sağlamlığında, qadın reproduktiv sisteminin balansında və ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır. Xüsusilə kalsium L-5-metiltetrahidrofolat şəklində fol turşusu ilə zəngin qidalar istehlak edərək, sağlam və balanslı bir bədəni qorumaq üçün qadınlara hərtərəfli qidalanma dəstəyi təmin edilə bilər.

Magnafolate® 2012-ci ildə Çində JinKang Hexin tərəfindən hazırlanmış, patentlə qorunan Kristal L-5-metiltetrahidrofolat kalsiumdur (L-5-MTHF-Ca).

Kalsium L-5-metiltetrahidrofolat daha təhlükəsiz, daha təmiz, daha stabildir və MTHFR gen mutasiyaları olanlar da daxil olmaqla, geniş insanlar üçün uyğundur. Kalsium L-5-metiltetrahidrofolatın bədəndə metabolizə edilməsinə ehtiyac yoxdur və birbaşa sorula bilər.