Pəhrizdəki fol turşusu haradan gəlir?

Yeməkdən əvvəl yanaşmanın tərəfdarı olaraq, yeməyin əhəmiyyətini nəzərdən qaçıra bilmərikfol turşusu ilə zəngin qidalar, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər (xüsusilə ispanaq), Brüssel kələmi, qulançar, portağal, avokado, süd, qatıq, qoz-fındıq və lobya kimi.

Ancaq onu qida mənbələrindən və əlavə olaraq qəbul edirsinizsə, sisteminizdə çox fol turşusu ola bilərmi? Hal-hazırda qida qəbuluna əsaslanaraq tövsiyə olunan fol turşusu əlavələrinin miqdarını dəyişən heç bir təlimat yoxdur. Ancaq folat suda həll olunduğundan, hər hansı bir artıq qida bədəninizi təbii olaraq tərk edəcəkdir. Bununla belə, fol turşusu əlavəsinin yuxarı həddi baxımından Milli Sağlamlıq İnstitutu (NIH) gündə 1000 mkq-dan çox fol turşusu qəbul etməyi tövsiyə etmir. 
Where does dietary folate come from
Maqnafolat®  L Metilfolat (aktiv folat) xammal/L Metilfolat (aktiv folat) xammal inqrediyentləri.
Əvvəlki:Gündə nə qədər folat qəbul etməlisiniz? Sonrakı:Ana və Körpə Sağlamlığının Qorunması: Preeklampsiyanın qarşısının alınmasında 5-Metiltetrahidrofolatın (5-MTHF) Rolu
Gəl danışaq

Biz kömək etmək üçün buradayıq

Bizimlə əlaqə saxlayın
 

Magnafolate®

Bizim haqqımızda

L-metilfolat haqqında biliklər

Abunə ol

Son xəbərlər

Copyright © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. Bütün hüquqlar qorunur   jinkang-chem
展开
TOP