Folat və fol turşusu arasındakı fərq nədir?

Şərtlərə baxmayaraq"folate" və "fol turşusu"tez-tez bir-birini əvəz edir, onlar əslində eyni vitaminin müxtəlif formalarıdır: vitamin B9.

Fol turşusu folatdan fərqli bir quruluşa malikdir və bədəninizdə bir qədər fərqli təsir göstərir. "Folate" B9 vitamininin bütün formalarını, o cümlədən vitaminləri əhatə edən ümumi addırfol turşusu və 5-MTHF. Fol turşusu bu vitaminin spesifik sintetik formasıdır.

Folatı aşağıdakı kimi bitki və heyvan qidalarında tapa bilərsiniz:
ispanaq;
kələm;
brokoli;
avokado;
sitrus meyvələri;
yumurta;
mal əti qaraciyəri;
Fol turşusu un, hazır səhər yeməyi taxılları, çörəklər kimi qidalara əlavə edilir.

O, həmçinin multivitaminlər kimi pəhriz əlavələrində var
What's the difference between folate and folic acid
Biz sizə daha yaxşı folat/fol turşusu əlavə etməyi tövsiyə edirik:
Magnafolate®L Metilfolat (aktiv folat)— orqanizmin heç bir metabolizasiya olmadan dərhal istifadə edə biləcəyi "bitmiş" fol turşusunu təmin edən əlavəni maksimum dərəcədə artırır.
Bədəndə çatışmayan fol turşusunu daha yaxşı tamamlaya bilər.

Jinkang Pharma, L Metilfolatın İstehsalçısı və Təchizatçısıdır.
Gəl danışaq

Biz kömək etmək üçün buradayıq

Bizimlə əlaqə saxlayın
 

展开
TOP