İlk dəfə o qədər incə, demək olar ki, sehrli hiss edirsən qarnında çırpın, sevinc dərindən daşqın ola bilər. Hələ altında Xoşbəxtlik çox vaxt incə bir narahatlıqdır -Mənim körpəm bu kiçik dünyasında təhlükəsizdirmi? onların? Yavaş-yavaş güc toplayırlar ki, görüşən gün onlar bizi sağlam çəki və təbəssümlə qarşılaya bilərmi?

Doğuş çəkisi, doğuş zamanı verilən rəqəmdən qat-qat çoxdur otaq diaqramı. Bu, körpənin dünyaya ilk səssiz məktubudur ana bətnində böyümə hekayəsini qeyd etmək və sağlamlıqlarını incə şəkildə formalaşdırmaq irəlidə səyahət.

Bu gün bir çox gözləyən analar fol turşusu qəbul edirlər hamiləlik, amma yenə də təəccüblənirəm: sinir borusu qüsurlarının qarşısını almaqdan başqa, bu kiçik vitamin həqiqətən körpənin daha güclü doğulmasına kömək edə bilərmi? Və birləşərsə B12 vitamini ilə daha təsirli olarmı?

Alimlər də eyni marağı bölüşürlər və olmuşlar cavablar axtarır. 2020-ci ildəBeynəlxalq Epidemiologiya Jurnalıənənəvi yanaşmalardan kənara çıxan genişmiqyaslı bir araşdırma nəşr etdi. Tədqiqatçılar adlı metoddan istifadə ediblərMendel randomizasiyası, müalicə edir bir növ daxili təcrübə kimi təbii olaraq meydana gələn genetik fərqlər, bununla da pəhriz və həyat tərzi kimi qarışıq faktorları azaldır. Müayinə etdilər ananın fol turşusu və B12 səviyyələri övladların doğulmasına həqiqətən təsir edib-etməməsi çəki. Təhlil, artıq doğulan çəki ilə bağlı genetik məlumatlara əsaslanırdı 500.000 fərd, üstəgəl 45.000-dən çox vitamin səviyyəsinin ölçülməsi insanlar, tapıntılara möhkəm dəstək verir.

Nəticələr bəzi sürprizlər keçirdi və əvvəllər dəqiqləşdirildi qeyri-müəyyənliklər.

üçünvitamin B12, tədqiqat birbaşa əlaqə tapmadı doğuş çəkisinə qədər. Başqa sözlə, keçmiş müşahidələr “aşağı B12 ilə əlaqəli görünür Doğuş çəkisinin aşağı salınması” çox güman ki, birbaşa deyil, digər amillərdən təsirlənir B12-nin özünün təsiri. Təbii ki, hamiləlik dövründə B12 çatışmazlığı a anemiyanın qarşısını almaq üçün narahatlıq; yüksəltməkdə böyük rol oynamır doğum çəkisi.

üçünfol turşusu, sübut aydın idi: daha yüksək Ananın folat səviyyələri körpələrin daha çox kilo almasına kömək edir. Orta hesabla, hər bir standart sapma folat artımı əlavə ~ 71 qram doğum çəkisinə uyğundur. Bu ilə uyğunlaşaraq müxtəlif analitik metodlar üzrə ardıcıl olaraq qalır əvvəlki klinik müşahidələr və indi genetik səviyyəli məlumatlar ilə gücləndirilir. fol turşusu, yeni doğulmuş körpələrə daha güclü bir başlanğıc vermək üçün əhəmiyyətli bir töhfə olduğu ortaya çıxdı həyat.

Bəzi nüanslı tapıntılar ortaya çıxdı: fetal folat metabolizması çəkiyə də bir qədər təsir edir; folat və B12 təsir etməkdə rəqabət aparmır doğum çəkisi; əsas odur ki, təsir sadəcə uzadılması ilə bağlı deyil gestasiya, körpələrin sadəcə ana bətnində daha uzun müddət qalması fikrini istisna edir kökəlmək.

Folatın bilinməsi doğum çəkisinin artmasına müsbət təsir göstərir praktiki sual: bazarda çoxlu fol turşusu məhsulları ilə biz necə həm effektiv, həm də təhlükəsiz olan birini seçin?

Burada əsas, lakin tez-tez gözdən qaçan bir fakt var: fol turşusu fərqli gəlirformaları, və forma orqanizmin nə qədər yaxşı mənimsədiyini müəyyən edir və istifadə edir. İnsanlar "folate qəbul edin" deyəndə, adətən nəzərdə tuturlarfol turşusu-a sintetik versiya. Bir dəfə qəbul edildikdə, fol turşusu birbaşa təsir göstərə bilməz; olmalıdır qaraciyərdə bir sıra fermentlə idarə olunan çevrilmələrə məruz qalır dihidrofolat, sonra tetrahidrofolat və nəhayət bioloji aktivliyə çevrilir5-Metiltetrahidropteroik turşu (5-MTHF)hüceyrələr istifadə etməzdən əvvəl.

Məsələ ondadır ki, insanların təxminən 30-70% -i var məsələn, genetik varyasyonlara görə əsas çevirən fermentlərin aktivliyinin azalması MTHFR mutasiyaları kimi. Onların fol turşusuna çevrilmə qabiliyyəti məhduddur və nə vaxt gündəlik qəbul 200 μg-dən çox, yığılma riski varMetabolikləşməmiş Fol turşusuqan dövranında.

Bu yerdirNaturalizasiya fol turşusu- konkret olaraqMaqnafolat, təbii formalı fol turşusu daxil olur. Aktiv 5-MTHF kimi, Maqnafolat qaraciyərin mürəkkəb konversiya mərhələlərini aşaraq birbaşa əmilir nazik bağırsaq.

Elm bizə nəinki deyirfol turşusu əlavə etmək, həm dəonu ağıllı şəkildə necə əlavə etmək olar. Aktiv folat daha yüksək təklif edir bioavailability və daha sadə udma yolu, onu a daha yaxşı uyğunlaşma-xüsusilə təhlükəsizliyini effektiv şəkildə nümayiş etdirən Magnafolate qeyri-toksik səviyyələr, hər bir dozanın ana və körpə üçün həqiqətən faydasını təmin edir.

Qeyd: Həmişə tibbi nəzarət edin hamiləlik zamanı folat əlavə edərkən məsləhət.

İstinad：
[1] Moen G-H, Beaumont RN, Grarup N, et al. Səbəb təsirinin araşdırılması ananın B12 vitamini və fol turşusu övladlarının doğum ağırlığında səviyyəsi. Beynəlxalq Epidemiologiya Jurnalı, 2020. doi:10.1093/ije/dyaa256
[2] Lian Zenglin, Liu Kanq, Qu Jinhua, Cheng Yongzhi. Folatın bioloji xüsusiyyətləri və tətbiqləri 5-metiltetrahidropteroik turşu. *Çin Qida Əlavələri*, 2022(2): 229–238.