Bundan əlavə, L-5-MTHF qanda olan bir amin turşusu olan homosisteinin tənzimlənməsi üçün çox vacibdir. Yüksək səviyyəli homosistein ürək-damar xəstəlikləri riskinin artması ilə əlaqələndirilir.L-5-MTHFhomosisteinin bədəndəki müxtəlif biokimyəvi reaksiyalar üçün vacib olan başqa bir amin turşusu olan metioninə çevrilməsini asanlaşdırır. Bu çevrilmə prosesində iştirak edərək, L-5-MTHF homosistein səviyyələrini nəzarətdə saxlamağa kömək edir və ürək-damar sağlamlığını təşviq edir.
Bundan əlavə, L-5-MTHF çoxsaylı biokimyəvi proseslərdə əsas rol oynayan metilləşmə reaksiyalarında iştirak edir. Metilləşmə zülallar, nuklein turşuları və neyrotransmitterlər kimi molekullara bir metil qrupunun əlavə edilməsidir. L-5-MTHF bu reaksiyalarda metil donoru rolunu oynayır, gen ifadəsinə, neyrotransmitter istehsalına və müəyyən hormonların və nörotransmitterlərin metabolizminə təsir göstərir. Beləliklə, L-5-MTHF sinir sisteminin düzgün işləməsinə, həmçinin maddələr mübadiləsi və hüceyrə siqnalı ilə əlaqəli müxtəlif fizioloji proseslərə kömək edir.
Qeyd etmək lazımdır ki, bəzi fərdlərin fol turşusunu onun aktiv formasına, L-5-MTHF-ə çevirmək qabiliyyətinə təsir edən genetik dəyişikliklər ola bilər. Bu genetik varyasyonlar tək nukleotid polimorfizmləri (SNPs) kimi tanınır və folat metabolizmasına və istifadəsinə təsir göstərə bilər. Bu cür genetik varyasyonları olan şəxslər üçün L-5-MTHF ilə əlavələr birbaşa olaraq bu məhdudiyyətləri aşmağa və bədəndə aktiv folatın adekvat təchizatını təmin etməyə kömək edə bilər.
Nəticə olaraq, L-5-metiltetrahidrofolat (L-5-MTHF) insan sağlamlığında mühüm rol oynayan mühüm qida elementidir. L-5-MTHF, DNT sintezi və hüceyrə bölünməsində iştirakından tutmuş homosisteinin tənzimlənməsində və metilləşmə reaksiyalarında iştirakına qədər optimal sağlamlıq üçün zəruri olan müxtəlif fizioloji proseslərə təsir göstərir. Folatla zəngin qidaların və ya L-5-MTHF əlavələrinin adekvat qəbulunu təmin etmək bədənin bu əsas qidaya olan tələbatını dəstəkləməyə və ümumi rifahı təşviq etməyə kömək edə bilər.
Maqnafolat birbaşa sorula bilər, heç bir metabolizm yoxdur, MTHFR gen mutasiyası da daxil olmaqla hər cür insan üçün uyğundur.