Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Folat əsasən tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə, lobyada, noxudda və qoz-fındıqda olur. Folatla zəngin olan meyvələrə portağal, limon, banan, qovun və çiyələk daxildir. Folatın sintetik forması fol turşusudur. O, prenatal vitaminlərin vacib komponentindədir və taxıl və makaron kimi bir çox zənginləşdirilmiş qidalarda var.
Folat və ya fol turşusu ilə zəngin qidalardan məhrum olan bir pəhriz afol turşusu çatışmazlığı. Fol turşusu çatışmazlığı kiçik bağırsağın qidalardan qida maddələrini qəbul etməsinə mane olan çölyak xəstəliyi kimi xəstəlikləri olan insanlarda da baş verə bilər (malabsorbsiya sindromları).
Yetkinlər üçün tövsiyə olunan gündəlik folat miqdarı 400 mikroqramdır (mkq). Hamiləliyi planlaşdıran və ya hamilə qala bilən yetkin qadınlara gündə 400-1000 mkq fol turşusu qəbul etmələri tövsiyə edilməlidir.
Daha yaxşı folat əlavə etməyi məsləhət görürük:
Magnafolate®L metilfolat— orqanizmin heç bir metabolizasiya olmadan dərhal istifadə edə biləcəyi "bitmiş" fol turşusunu təmin edən əlavəni maksimum dərəcədə artırır.
Bədəndə çatışmayan fol turşusunu daha yaxşı tamamlaya bilər.
Jinkang Pharma, L Metilfolatın İstehsalçısı və Təchizatçısıdır.
Online Service
