Xəbərlər-Jinkang

Folat: nə qədər lazımdır?
Folat: nə qədər lazımdır? ABŞ-da qadınların çoxu hamiləlikdən əvvəl hər gün 400 mikroqram (MCG) folat ehtiva edən multivitamin qəbul etməli və ya eyni miqdarda folatı ayrıca əlavə olaraq qəbul etməlidir.
Learn More
Fol turşusu və fol turşusu: Bunu gündəlik vərdiş halına salın
Fol turşusu və fol turşusu: Bunu gündəlik vərdiş halına salın Mütəxəssislər hamilə qala biləcək hər hansı bir qadının fol turşusu qəbul etməli olduğunu desələr də, Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin araşdırmasına görə, 12-49 yaş arası qadınların təxminən 22 faizinin orqanizmində sinir borusu qüsurlarının qarşısını almaq üçün kifayət qədər folat yoxdur. CDC) tapıldı.
Learn More
Fol turşusu niyə vacibdir?
Fol turşusu niyə vacibdir Sinir borusu qüsurları onurğa beyninin anadangəlmə qüsurlarıdır, məsələn, onurğa beyni, anensefali kimi beyin və beyin toxumasının onurğa kanalına enməsinə səbəb olan başqa bir növ Chiari malformasiyası.
Learn More
Fol turşusu və sağlamlıq arasında əlaqə
Fol turşusu və sağlamlıq arasında əlaqə Əgər hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa, sağlam qidalanmanın, idmanın və bol yuxunun nə qədər vacib olduğunu artıq bilirsiniz, lakin sağlam hamiləliyi təmin etməyin ən vacib yollarından biri konsepsiyadan əvvəl kifayət qədər fol turşusu almaqdır.
Learn More
Nə qədər folat qəbul etməliyəm və nə vaxt
Nə qədər folat qəbul etməliyəm və nə vaxt? Sağlam bir pəhrizə riayət etməklə yanaşı, gündə ən azı əlavə 0,5 mq folat və ya fol turşusu qəbul etməyiniz tövsiyə olunur:
Learn More
Hamiləliyi planlaşdırın - əlavə folat qəbul etməliyəm?
Hamiləliyi planlaşdırın - əlavə folat qəbul etməliyəm? Bəli. Fol turşusu ilə zəngin sağlam qidalanma ilə yanaşı, fol turşusu əlavələri də qəbul etməlisiniz. Bunları sağlamlıq ərzaq mağazalarından və apteklərdən almaq olar. Yüksək fol turşusu qəbulu anadangəlmə qüsurların 70%-ə qədərinin qarşısını ala bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, fol turşusu bütün doğuş qüsurlarının qarşısını almır.
Learn More