• Yaşlı insanlarda fol turşusu olan demans

    Yaşlı insanlarda fol turşusu olan demans

    Yaşlı insanlarda B9 vitamini, folat və fol turşusu olaraq da bilinən fol turşusu ilə demans sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasına kömək edən B vitaminidir.

    Learn More
  • Kifayət qədər fol turşusu yoxdursa nə olar?

    Kifayət qədər fol turşusu yoxdursa nə olar?

    Kifayət qədər folatınız yoxdursa nə baş verir? Yediyiniz yeməkdən kifayət qədər fol turşusu qəbul etmirsinizsə, özünüzü yorğun, əsəbi, zəif və ya unutqan hiss edə bilərsiniz (tez xatırlatma: folat yalnız əlavələr şəklində folat adlanır) və ya siz yuxusuzluqdan əziyyət çəkə bilər.

    Learn More
  • Nə qədər folat lazımdır?

    Nə qədər folat lazımdır?

    Nə qədər folat lazımdır? Körpə sahibi olmaq istəyən qadınlara ilk trimestrdə 400 mikroqram folat lazımdır. Bu, böyüklərin adətən ehtiyac duyduğu gündəlik tövsiyə olunan dozadan (200 mkq) iki dəfə çoxdur. Sağlam və balanslı bir pəhriz fol turşusu təmin etsə də, yenə də əlavələr qəbul etməyə dəyər.

    Learn More
  • Folat/L Metilfolat qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır?

    Folat/L Metilfolat qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır?

    Folat/L Metilfolat qəbuluna nə vaxt başlamalısınız? Hamilə qalmağa cəhd etdikdən dərhal sonra folat qəbul etməyə başlamalı və hamiləliyin 12-ci həftəsinə qədər əlavələr qəbul etməlisiniz. "Uşaq sahibi olmaq barədə düşünməyə başladıqdan sonra, fol turşusu qəbul etməyə başlamanız tövsiyə olunur. Ona görə də hamiləlik dövründə və hamiləliyin əvvəlində tövsiyə olunan gündəlik qəbulu alacaqsınız", - Qidalanma mütəxəssisi bildirib.

    Learn More
  • Fol turşusu və L-Metilfolat nədir?

    Fol turşusu və L-Metilfolat nədir?

    Fol turşusu və L-Metilfolat nədir? Fol turşusu, fol turşusu və B9 vitamini mahiyyətcə eyni şeydir. Bununla belə, fərqlər var. Qidalanma mütəxəssisləri "Fol turşusu B vitamini fol turşusunun süni formasıdır" dedi.

    Learn More
  • Hamilə insanlarda Folat və L Metilfolat

    Hamilə insanlarda Folat və L Metilfolat

    Hamiləlik dövründə fol turşusu və L Metilfolat hamilə qalmağı planlaşdırırsınızsa və ya bu yaxınlarda uşaq sahibi olduğunuzu düşünürsünüzsə, fol turşusu çox vacib bir vitamindir.

    Learn More
<...3233343536...70>
Gəl danışaq

Biz kömək etmək üçün buradayıq

Bizimlə əlaqə saxlayın
 

展开
TOP