Xəbərlər-Jinkang

Metilfolat fol turşusunun bir formasıdır?
Metilfolat fol turşusunun bir formasıdır? L metilfolat və fol turşusu arasındakı əsas fərq, L-metilfolatın ilk növbədə folatın bioloji aktiv formasıdır, fol turşusu və ya B9 vitamini isə bədəndə folata çevrilən bir neçə növ vitamindən biridir. Bundan əlavə, L-metilfolat DNT replikasiyası, sistein dövrü və homosisteinin tənzimlənməsi üçün vacibdir, fol turşusu çatışmazlığı isə yorğunluq hissi, ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı, dildə açıq yaralar və dəyişikliklər kimi simptomlarla anemiyaya səbəb ola bilər. dərinin və ya saçın rəngi.
Learn More
Niyə metilfolat fol turşusundan daha yaxşıdır?
Niyə metilfolat fol turşusundan daha yaxşıdır? Metilfolat folatın bioloji cəhətdən aktiv formasıdır, yəni bədənin onu udması üçün başqa bir forma çevrilməsinə ehtiyac yoxdur (fol turşusu kimi).
Learn More
Pəhrizdəki fol turşusu haradan gəlir?
Pəhrizdəki fol turşusu haradan gəlir? Yeməkdə ilk yanaşmanın tərəfdarı olaraq, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər (xüsusilə ispanaq), Brüssel kələmi, qulançar, portağal, avokado, süd, qatıq, qoz-fındıq və lobya kimi fol turşusu ilə zəngin qidalar yeməyin əhəmiyyətini nəzərdən qaçıra bilmərik. .
Learn More
Gündə nə qədər folat qəbul etməlisiniz?
Gündə nə qədər folat qəbul etməlisiniz? Amerika Mamalıqlar və Ginekoloqlar Kolleci (ACOG) hamiləlik dövründə gündə 600 mikroqram (mkq) folat qəbul etməyi tövsiyə edir - bunun ən azı 400 mkq DFE (pəhriz fol turşusu ekvivalenti) əlavə folatdan gələn ən azı bir aylıq prekonsepsiyadan başlayır. hamiləliyin ilk 12 həftəsi.
Learn More
MTHFR gen mutasiyası nədir?
MTHFR gen mutasiyası nədir? Sağlamlıq baxımından ən yaxşı öyrənilmiş gen metilentetrahidrofolat reduktaza və ya MTHFR-dir. MTHFR gen mutasiyası nədir, sağlamlığımıza necə təsir edir və bu gendə dəyişiklik olarsa nə edə bilərik sualını həll edəcəyik?
Learn More
Folat qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır?
Folat qəbuluna nə vaxt başlamaq lazımdır? Sinir borusu konsepsiyadan sonra ilk dörd həftədə əmələ gəlir (bir çox insanlar hamilə olduqlarını başa düşməzdən əvvəl!). Əgər əvvəlcədən planlaşdıra bilirsinizsə, hamiləlikdən əvvəl bədəninizdə qida səviyyəsini artıra bilmək üçün hamilə qalmadan əvvəl ən azı bir ay ərzində fol turşusu ilə prenatal əlavə qəbul etmək idealdır.
Learn More