Fol turşusunun dozası və hazırlanması

Fol turşusuəlavələr əksər apteklərdə, qida əlavələri mağazalarında, sağlamlıq ərzaq mağazalarında və böyük ərzaq mağazalarında mövcuddur. Onlar kapsullar, tabletlər, yumşaq kapsullar, çeynənən tabletlər və yumşaq konfet şəklində tapıla bilər.

Böyüklər üçün əlavələrin ümumi dozaları 400 ilə 800 mikroqram arasında, uşaq multivitaminlərində isə ümumi dozalar 200 ilə 400 mikroqram arasında dəyişir. Fol turşusu qida ilə qəbul edilə bilər, lakin ac qarına daha yaxşı əmilir.

Qida əlavələri ofisinin məlumatına görə, qida ilə birlikdə qəbul edildikdə qanda olan fol turşusunun yalnız 85%-i qana daxil olur. Boş bir mədədə qəbul edildikdə, demək olar ki, 100% fol turşusu bioavailable olacaq.
Dosage and preparation of folic acid
Ümumiyyətlə, fərdi B vitaminləri əvəzinə kompleks B əlavələri qəbul etməyiniz tövsiyə olunur. Bunu etmək disbalansa və/və ya simptomların olmamasına səbəb ola bilər. Məsələn, fol turşusu əlavələri bəzən potensial riski maskalaya bilərB12 çatışmazlığı.

Ancaq tövsiyə edirik:
Magnafolate®L-metilfolatBədənin hər hansı bir metabolizma olmadan dərhal istifadə edə biləcəyi "bitmiş" fol turşusunu təmin edən əlavəni maksimuma çatdırır.
Bədəndə çatışmayan fol turşusunu daha yaxşı tamamlaya bilər.

Jinkang Pharma, L-Metilfolatın İstehsalçısı və Təchizatçısıdır.
Əvvəlki:Fol turşusunun potensial yan təsirləri Sonrakı:L-5-Metiltetrahidrofolat Kalsiumunun İstifadəsi
Gəl danışaq

Biz kömək etmək üçün buradayıq

Bizimlə əlaqə saxlayın
 

展开
TOP